Всем известно, что здоровье - великая ценность, дарованная человеку природой. От его состояния во многом зависит жизненное ...
  • Особенности проведения чайной церемонии в Китае

    Большая часть людей, населяющих планету, считает чай основным напитком. Многие пьют его по несколько раз в день, но лишь некоторые знают, как правильно это делать. Во многих странах к процессу чаепития имеется особый подход и отношение к нему, как к таинственному и завораживающему обряду. Можно сказать, что люди медитируют во время чайной церемонии.

  • Интересные факты о Зумба-фитнесе

    Всем известно: для того, чтобы добиться желанного (особенно весной) результата – стройного тела, надо не только сидеть на диете и считать калории, но и использовать комплекс физических упражнений. Кто в парке по утрам бегает, кто дома занимается с гантелями и отжимается, кто решительно направляется в тренажёрный зал с купленным на несколько месяцев абонементом, а некоторые занимаются сочетают фитнес и зажигательные латиноамериканские танцы.

    Интересные факты о Зумба-фитнесе (ZUMBA): как им заниматься? Как Зумба стала фитнес-брендом мирового уровня?

  • Интересные факты дыхание человека

    Основным органом дыхания в организме человека являются легкие. У людей их два: левое легкое разделено на две лопасти, правое – на три. Они содержат в среднем от 300 до 500 миллионов альвеол, в которых происходит газообмен. Процесс вдыхания кислорода подразделяется на четыре основных этапа: вентиляция, газообмен в легких, транспортировка газа и периферийный обмен. Каждый этап чрезвычайно важен для обеспечения поступления кислорода к тканям тела и удаления диоксида углерода.

  • Что нужно приобрести для занятий спортом дома?

    Преимущество домашних тренировок состоит в том, что тренировки не нужно подгонять под свой рабочий график, так как занятия проходят дома. Тренировки можно проводить хоть каждый день. Вторым преимуществом, конечно же, можно считать экономию денег на посещении спортзала. Ну и, пожалуй, для некоторых заниматься в своей привычной обстановке гораздо комфортнее, чем где-то в зале среди большого количества людей.