Детокс дома - это просто

Некоторые ошибочно полагают, что организм со всем справится сам – он же «умная» целостная система, поэтому бороться с вредными веществами и самостоятельно в силах. Однако эволюция происходит медленно, а технический прогресс – очень стремительно, поэтому многострадальный организм наш не готов в одиночку справиться с таким обилием стрессов и вредных веществ, воздействию которых мы его подвергаем: сидячий образ жизни, фаст-фуд, еда «всухомятку», газированные напитки, всякие пищевые красители, обилие жирных блюд и снижение количества потребления растительной пищи…

Проблему осознали, а как же её решить? Рассмотрим 3 простых способа очистить организм. Интересные факты о детоксе: новые и те, о которых вы раньше слышали.

Аэробика: от балета до хип-хопа

В погоне за идеальной фигурой мы принимаем перед зеркалом эффектные позы, критически рассматриваем свое отражение, мысленно составляя список недостатков и программу их устранения.